Que ce que je vais sentir ?
La technique cranio-sacral est très douce et ne devrais pas être inconfortable. La position, normalement allongée sur une table de massage, peut être adaptée si vous en avez besoin. Le toucher exercé avec les mains est « léger comme une plume ». Certaines personnes très sensibles à leur corps peuvent sentir les mouvements du système cranio-sacral comme des vagues dans leur corps, ou des changements avec le relâchement du corps pendant la séance. On peut aussi sentir des relâchements émotionnels quand la personne arrive à se reposer et se relâcher. C’est tout à fait normal et très bénéfique !
En général, les sensations sont très variées d’une personne à l’autre. Un sens du bien- être et un certain contentement sont les ressentis les plus courants lors d’une séance.
Que ce que je dois porter pour une séance ?
La technique cranio-sacral se pratique généralement habillé et allongé. Il n’y a donc pas de tenue définie a priori. Cela dit, je propose que vous portiez des vêtements souples et amples pour votre confort. Je peux aussi demander d’enlever une ceinture, si celle-ci est trop serrée. Puisque que la séance se fait allongé, je vous demanderai éventuellement de détacher vos cheveux, une coiffure adaptée pour laisser un meilleur accès à la tête et à la nuque.
J’aurai besoin de combien de séances ?
Le nombre des séances sera différent pour chaque personne et varie selon les problèmes corporels. Si vous avez quelque chose de ‘chronique’, ça prendra en général plus de temps, que si vous venez avec une douleur ou un souci à court terme ou vif. En général, les problèmes chroniques voient un changement dans 5 ou 6 séances (selon la gravité de la chose). Les problèmes vifs peuvent prendre 2 ou 3 séances. Le plupart des personnes voit une amélioration suite à la première séance et n’aura peut-être besoin que de quelques séances pour régler leurs difficultés corporelles. Ces personnes peuvent revenir après que les symptômes ont disparu, de temps en temps, pour un soutien physique et émotionnel, ou suite à une blessure ou un problème. Néanmoins, vos besoins seront variables et différents, aussi différents que chacun de nous peut l’être! Chaque individu a, en dehors de ses symptômes, une histoire unique. Puisque la durée du traitement est assez variable, tout comme ce que vous attendez d’une séance, je fais attention à vous demander après chaque séance, si vous êtes content du processus.
Est-ce que ça se passe seulement au niveau de la tête ?
La réponse à cette question souvent demandée est non ! La technique cranio-sacral ne se passe pas seulement au niveau du crâne, bien que c’est un endroit très important dans la plupart des séances. En fait, n’importe quelle partie du corps peut être accueillie, y compris le sacrum (le pelvis) selon les besoins de la personne. Il y a plusieurs endroits qui ont une importance structurelle dans le corps, par exemple le solar plexus ou le diaphragme. Les structures autour de la poitrine peuvent également être touchées pendant une séance et même les organes. Le(la) praticien(ne) cherche un engagement avec tout le corps à chaque position pour vous guider vers un état de bien-être et d’intégration.
La technique cranio-sacral est très douce et ne devrais pas être inconfortable. La position, normalement allongée sur une table de massage, peut être adaptée si vous en avez besoin. Le toucher exercé avec les mains est « léger comme une plume ». Certaines personnes très sensibles à leur corps peuvent sentir les mouvements du système cranio-sacral comme des vagues dans leur corps, ou des changements avec le relâchement du corps pendant la séance. On peut aussi sentir des relâchements émotionnels quand la personne arrive à se reposer et se relâcher. C’est tout à fait normal et très bénéfique !
En général, les sensations sont très variées d’une personne à l’autre. Un sens du bien- être et un certain contentement sont les ressentis les plus courants lors d’une séance.
Que ce que je dois porter pour une séance ?
La technique cranio-sacral se pratique généralement habillé et allongé. Il n’y a donc pas de tenue définie a priori. Cela dit, je propose que vous portiez des vêtements souples et amples pour votre confort. Je peux aussi demander d’enlever une ceinture, si celle-ci est trop serrée. Puisque que la séance se fait allongé, je vous demanderai éventuellement de détacher vos cheveux, une coiffure adaptée pour laisser un meilleur accès à la tête et à la nuque.
J’aurai besoin de combien de séances ?
Le nombre des séances sera différent pour chaque personne et varie selon les problèmes corporels. Si vous avez quelque chose de ‘chronique’, ça prendra en général plus de temps, que si vous venez avec une douleur ou un souci à court terme ou vif. En général, les problèmes chroniques voient un changement dans 5 ou 6 séances (selon la gravité de la chose). Les problèmes vifs peuvent prendre 2 ou 3 séances. Le plupart des personnes voit une amélioration suite à la première séance et n’aura peut-être besoin que de quelques séances pour régler leurs difficultés corporelles. Ces personnes peuvent revenir après que les symptômes ont disparu, de temps en temps, pour un soutien physique et émotionnel, ou suite à une blessure ou un problème. Néanmoins, vos besoins seront variables et différents, aussi différents que chacun de nous peut l’être! Chaque individu a, en dehors de ses symptômes, une histoire unique. Puisque la durée du traitement est assez variable, tout comme ce que vous attendez d’une séance, je fais attention à vous demander après chaque séance, si vous êtes content du processus.
Est-ce que ça se passe seulement au niveau de la tête ?
La réponse à cette question souvent demandée est non ! La technique cranio-sacral ne se passe pas seulement au niveau du crâne, bien que c’est un endroit très important dans la plupart des séances. En fait, n’importe quelle partie du corps peut être accueillie, y compris le sacrum (le pelvis) selon les besoins de la personne. Il y a plusieurs endroits qui ont une importance structurelle dans le corps, par exemple le solar plexus ou le diaphragme. Les structures autour de la poitrine peuvent également être touchées pendant une séance et même les organes. Le(la) praticien(ne) cherche un engagement avec tout le corps à chaque position pour vous guider vers un état de bien-être et d’intégration.
